Fútbol Ejercicio
Dribbling con Orientación al Balón
Organización
- Formar 4 equipos, cada uno con 4 jugadores.
- Cada jugador sostiene un cono de su color.
- Todos los jugadores tienen un balón.
Desarrollo
- Los jugadores driblan libremente en el campo. Al silbato del entrenador, todos los jugadores del mismo color driblan lo más rápido posible hacia una esquina.
Variantes:
- Los jugadores driblan libremente de nuevo y intercambian constantemente los conos. Al silbato, vuelven a ocupar una esquina.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- No detenerse al pasar los conos.
- Mirar regularmente lejos del balón.
Atributos de entrenamiento
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta