Fútbol Ejercicio
Dribbling de Temporada III
Organización
- Construir un cuadrado de postes.
- Colocar 5 postes en fila en el centro.
Desarrollo
Los jugadores A y B driblan simultáneamente desde el poste izquierdo inferior. Mientras el jugador A dribla entre los postes de slalom, el jugador B dribla alrededor del cuadrado. Ambos jugadores cuentan los postes que driblan. Luego, los jugadores intercambian tareas. El jugador que dribla alrededor de más postes gana
Consejo
Mantener las rondas cortas pero intensas.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta