Fútbol Ejercicio
Dribbling de Velocidad con Conos
Organización
- 4 conos para marcar el campo
- 9-12 conos en el campo en diferentes colores
- Los jugadores en el campo tienen cada uno un balón en los pies
Desarrollo
- Cada jugador tiene un balón en los pies y se mueve por el campo. Mientras driblan a alta velocidad, utilizan los conos como oponentes y realizan fintas según lo indique el entrenador.
- Cuando el entrenador lo indique, los jugadores deben correr para driblar completamente alrededor de un color específico.
Consejo
- Puntos de Entrenamiento
- Mantener la mirada fuera del balón
- Ejecutar fintas con alta calidad
- Prestar atención a los compañeros de equipo
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Regates Fintas
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta