Fútbol Ejercicio
Dribbling entre Conos
Organización
- Conos para crear un cuadrado
- Varios portales de conos dentro del cuadrado
Desarrollo
-
- Formar varios grupos. A la señal del entrenador, el primer jugador de cada grupo dribla a través de los portales de conos en cualquier orden. Después de driblar por todos los portales, regresan a su grupo.
- Variación:
- Cada jugador en el grupo tiene un balón. Todos los jugadores driblan simultáneamente en línea a través de los portales. El jugador al frente de la línea dicta la dirección. ¿Qué grupo regresa primero al punto de partida?
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Practicar el dribbling con ambos pies
- Asegurarse de que todo el grupo mantenga el ritmo
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo