Fútbol Ejercicio
Driblar y Pasar
Organización
- Conos
- 2 bancos
- Dividir a los jugadores en 3 grupos
Desarrollo
- Grupo 1: Driblar entre los conos en slalom.
- Grupo 2: Navegar alrededor de los conos con pases de pared.
- Grupo 3: Jugar el balón hacia el primer banco. Controlar el balón de retorno hacia el próximo banco, jugarlo de nuevo y continuar driblando con el balón que retorna.
Consejo
Realizar variaciones:
- Grupo 1: Driblar solo con izquierda, derecha, la suela, alternar entre izquierda y derecha.
- Grupo 2: El balón debe ser jugado a más tardar con el segundo toque, un jugador siempre debe pasar directamente.
- Grupo 3: Controlar el balón directamente en movimiento, llevar el balón con cambio de ritmo, jugar el balón hacia el banco de manera que regrese al movimiento.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta