Fútbol Ejercicio
Ejercicio Complejo - Situación de Juego
Organización
- 5 conos
- 2 escaleras de coordinación
- 2-4 balones
Desarrollo
- El jugador A dribla a través del curso de conos con velocidad y pasa a B, quien corre hacia ellos a través de las escaleras de coordinación.
- B deja que el balón vuelva a A, quien pasa directamente a C, que a su vez corre hacia B a través de las escaleras de coordinación.
- C pasa directamente de vuelta a B, quien ha comenzado una carrera curva hacia la línea de gol y juega el balón en el medio de manera afilada.
- C ocupa el poste cercano, y A corre detrás de C para ocupar el segundo poste para el disparo a gol.
Consejo
- Variar entre pases bajos y altos para los centros.
- Distancias entre conos: Curso de conos estrecho que exige un dribbling rápido.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Cabezazos Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo