Fútbol Ejercicio
Ejercicio de fuerza con finalización
Organización
Segun muestra el gráfico, salida con balón, zig-zag, salida en velocidad 100%, 3 saltos valla, conducción y pase al E y finalización.
Desarrollo
Intentar hacer conducción rápida y buena finalización. Importante trabajo personal de cada uno.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 30 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Intermedio