Ejercicio de la semana: Juego de pases en doble rombo con remate a portería

Organización

Montaje de una portería y seis conos según el dibujo. La posición de salida A está doblemente ocupada. Los balones también se encuentran allí. Los demás conos están ocupados con un jugador cada uno.

Desarrollo

El jugador A inicia el ejercicio con un pase diagonal al jugador B, quien deja rebotar corto al jugador C. C juega un pase diagonal al jugador D, quien a su vez deja rebotar corto a E. El jugador E pasa ahora finalmente con el interior del pie alrededor del jugador D en la carrera de A, quien recibe y conduce el balón en carrera y dispara a portería. Las posiciones se rotan en sentido horario. En cuanto cada jugador haya disparado y se alcance la posición inicial, el ejercicio se repite pero esta vez en sentido antihorario.

Consejo

- El respectivo receptor del pase hace un breve contramovimiento en cuanto el pasador inicia el armado y luego sale brevemente al encuentro del balón. - Los pases deben jugarse fundamentalmente al pie fuerte. - La recepción y conducción del balón debe ser un movimiento fluido. Un rebote demasiado lejos del balón o una recepción y conducción que se desvíe de la línea recta de carrera debe evitarse. - El jugador B inicia su sprint en cuanto E comienza el movimiento de armado. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el disparo: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm lateralmente desplazada respecto al balón, pie apuntando en dirección del disparo; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de disparo acompaña el movimiento de armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada está dirigida al balón en el momento del disparo. - Se pueden practicar (eventualmente por indicación del entrenador) diferentes técnicas de disparo (golpe con interior del pie, empeine, efecto, etc.). - 12 conos, 2 miniportería(s)

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Control de pelota Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Jugadas

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 15 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio: Intermedio
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo