← volver a la vista general
Ejercicio de Pase: Centro de Pase con Secuencia de Pase Rápido
15 min
Fútbol Ejercicio

Ejercicio de Pase: Centro de Pase con Secuencia de Pase Rápido

Organización

  • 4 conos para establecer un cuadrado exterior
  • 4 postes para crear un cuadrado interior
  • Posicionar 2 jugadores en el centro y al menos 2 jugadores en el exterior en los conos
  • 2 jugadores en 2 conos exteriores diagonalmente opuestos tienen un balón

Desarrollo

  • Los jugadores centrales se desmarcan del centro y se ofrecen a un jugador exterior. El jugador exterior pasa a un jugador central, sigue el pase hacia el centro y toma la posición central. El jugador central que recibió el pase luego pasa en contra del reloj al siguiente jugador exterior y toma su lugar. La secuencia de pase continúa: Exterior - Centro - Exterior.

Variación

  • Practicar en dirección de las agujas del reloj.
  • Secuencia de pase alterna diagonalmente, lateralmente: El jugador central gira y pasa al lado opuesto, luego continúa como normal.

Consejo

Puntos de Entrenamiento

  • Exigir comunicación.
  • Usar un movimiento inicial para crear espacio.
  • Procesar y pasar el balón rápidamente.
  • Acercarse al balón (desmarcarse antes de recibir).

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Organización del entreno

Edad
U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo