Fútbol Ejercicio
Ejercicio de pase - complejo
Organización
• 12 sombreros
• 7 jugadores
• 1 pelota por ronda
Desarrollo
El jugador A comienza con un regate a tempo hacia el cuadrado.
En el cuadrado, B se hace con el balón.
B pasa a C (movimiento de orden), que palmea el balón y lo recupera en su carrera.
C pasa a través de la portería de sombrero a D. D coge el balón y lo pasa a E.
E pasa a F, que palmea.E pasa a G, que regatea con el balón en redondo hasta la posición de A.
Cambio de posición : A -> B, B ->, C C -> D, D -> E, E -> F, F -> G, G -> A
Consejo
Puntos de entrenamiento
• Prestar atención a un juego de pases potente
• Prestar atención a la correcta recogida del balón y a la precisión en el pase
• Primero la sincronización y luego la velocidad
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta