Fútbol Ejercicio
Ejercicio de Pases con Coordinación
Organización
- 2 conos
- 6-8 postes
- 8-10 anillos
- Dividir en 2 grupos de igual tamaño
- 1 balón
Desarrollo
El primer jugador del Grupo A pasa el balón al Grupo B y luego atraviesa los postes por el lado izquierdo. El jugador B recibe el balón, lo pasa de vuelta al Grupo A y luego navega a través de los anillos, realizando varias tareas (pasos cortos hacia adelante, de lado, hacia atrás, dentro y fuera, etc.). Los jugadores luego se alinean en la parte trasera del otro grupo.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Comenzar con 2 toques antes de permitir pases directos.
- Exigir alta calidad en las tareas de coordinación.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta