Fútbol Ejercicio
Ejercicio de Pases - Cuadrado con Variaciones
Organización
- 4 conos para formar un cuadrado
- Al menos 2 jugadores en cada cono
- 1 balón por ronda
Desarrollo
- El jugador A comienza el ejercicio pasando al jugador B, quien se mueve hacia el pase, deja que rebote y luego corre hacia el grupo C.
- El jugador A luego juega un pase al recorrido del jugador B y se coloca detrás del grupo B.
- El jugador B continúa la secuencia de pases, haciendo lo mismo con el jugador C, y así sucesivamente.
- A medida que avanza el ejercicio, se puede agregar otro balón para aumentar la intensidad.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Fomentar un breve movimiento inicial antes de cada pase.
- Fomentar la comunicación para garantizar una rápida comprensión del ejercicio.
- Enfatizar la importancia de la calidad del pase.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo