Fútbol Ejercicio
Ejercicio de pases en cruz
Organización
Campo: Cinco conos marcan las posiciones; los balones están en la posición A.
Material: 5 conos y varios balones.
Jugadores: Un grupo en cada una de las posiciones A, B y C, así como en la segunda posición A.
Desarrollo
- El jugador A pasa al jugador B.
- El jugador B deja el balón de cara al jugador A.
- El jugador A pasa el balón al jugador C y sigue su pase.
- El jugador C juega el balón al otro lado, a la segunda posición A.
- Cambio de posiciones: el jugador A pasa a la posición C, el jugador C a la posición B y el jugador B al otro lado, a la posición A.
Variantes: Realizar el ejercicio en ambas direcciones de juego.
Consejo
- Tras el pase, seguir corriendo de inmediato con un cambio de ritmo.
- Jugar el balón al pie adelantado.
- Controlar el balón directamente en movimiento.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo