Fútbol Ejercicio
Ejercicio de Pases: Mejora del Timing
Organización
- 16 conos para marcar 4 cuadrados
Desarrollo
Al principio, el balón está en uno de los cuadrados y se pasa al siguiente cuadrado. El jugador receptor está fuera del cuadrado y corre hacia el balón para llevarlo con un toque en la nueva dirección de juego. Luego, el balón se pasa al siguiente cuadrado. El ejercicio continúa como un entrenamiento de pases continuo. Los jugadores corren hacia el balón después de cada pase.
Si hay más de 8 jugadores, pueden haber 2 balones en juego simultáneamente. En este caso, reduce ligeramente la velocidad y asegúrate de que ambos balones estén en juego al mismo tiempo.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Ambos toques, tanto el primer toque como el pase, se realizan con el pie exterior.
- Presta atención al timing de los jugadores receptores. Deben llevar el balón en movimiento y no detenerse en el campo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo