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Ejercicio de pases - Pasa y ve
20 min
Fútbol Ejercicio

Ejercicio de pases - Pasa y ve

Organización

Campo: Cuatro conos en las esquinas.

Material: 4 conos y al menos 1 balón — mejor tres o más para que el ejercicio no se interrumpa.

Jugadores: 6 jugadores.

Desarrollo

  1. El ejercicio comienza con un pase al primer centrocampista.
  2. Este deja el balón de cara hacia el otro lado.
  3. El segundo jugador de salida pasa el balón a un toque al segundo centrocampista, el de atrás.
  4. Este deja el balón de cara al jugador de salida que esprinta por la línea.
  5. Le sigue un último pase a uno de los jugadores finales.
  6. El jugador final conduce inmediatamente hacia la salida, mientras el segundo jugador final intenta atraparlo.

Variantes: Realizar el ejercicio de pases también por el otro lado del campo.

Consejo

  • Cada pase va acompañado de una orden.
  • Tras el primer pase, salir con rapidez en profundidad.
  • Dejar el cuarto pase de cara al pie exterior.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Pases

Resistencia

Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo