Fútbol Ejercicio
ejercicio de salida de balon mas ataque contra 4
Organización
2 centrales dos laterales 1 pivote 2 medias puntas contra 1 punta y 4 medios
2 medias puntas y un delantero y dos extremos contra 4 defensores
Desarrollo
se juega en dos zonas e intentamos hacer llegar el balon hasta las dos medias puntas que juegan a espalda de linea de 4 medios una vez reciben giran y hacen un ataque contra 4 defensores
Consejo
mover rapido el balon para salir de presion y jugar con medias puntas
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo