Fútbol Ejercicio
Ejercicio de situación: 1 contra 1 en la banda
Organización
Campo: Los conos marcan un pasillo estrecho de banda desde la línea de medio campo hasta la línea de fondo. En el área hay una miniportería como portería objetivo; detrás de la posición de salida, una segunda miniportería como portería de contraataque.
Material: 2 miniporterías, conos y varios balones.
Jugadores: Un atacante y un defensor con petos de distinto color; además, un entrenador con los balones junto a la portería de contraataque.
Desarrollo
- El entrenador inicia el ejercicio con un pase al campo marcado.
- El atacante intenta superar la línea interior conduciendo el balón o, tras cruzar el borde del área, marcar gol mediante un pase horizontal.
- El defensor puede finalizar en una portería de contraataque tras recuperar el balón.
Consejo
- Conducir con el pie más alejado del adversario.
- Cruzar la trayectoria de carrera del adversario.
- Conducir a la máxima velocidad posible para no dar al adversario ninguna opción de entrar al duelo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo