Fútbol Ejercicio
Ejercicio de Tiro con Recepción y Conducción del Balón
Organización
- 4 conos para establecer posiciones según el dibujo.
- Posición B ocupada por un solo jugador y posiciones C y D dobles. 2-6 jugadores cada uno con un balón en A.
Desarrollo
Jugador A lanza a B. Jugador B controla el balón hacia C y juega un balón elevado a C. Jugador C controla el balón alto hacia D y lo lleva adelante. Jugador D corre hacia la portería y recibe un pase de C. D controla y lleva el balón hacia adelante, finta y dispara antes del área penal.
Consejo
Puntos para el Entrenamiento
- Mantener un ritmo similar al del juego
- Controlar y llevar el balón directamente en la dirección del juego
- Bajar rápidamente el balón
- Jugar el balón elevado con retroceso y sin efecto
- Suavizar el toque en el control del balón
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Juego transicional (cambio de juego)
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo