Ejercicio de Tiro con Regate entre Conos
Organización
- 8 conos
- 1 portería
- 4 estaciones, cada una con 1 jugador
- A, B, C tienen un balón cada uno
Desarrollo
Por señal, los primeros jugadores de cada fila inician el ejercicio simultáneamente (así siempre hay 4 jugadores involucrados en una ronda).
En la posición 2, el jugador prepara el balón y dispara a portería inmediatamente.
En la posición 1, el jugador primero completa un recorrido de slalom con el balón, luego dispara inmediatamente después.
Mientras tanto, el jugador 3 pasa el balón a la posición exterior, y el jugador 4 centra el balón lo más directo y rápido posible desde la carrera. Después de que los jugadores 1 y 2 hayan disparado a la portería, cruzan caminos e intentan marcar de un centro.
Después de la ejecución, el siguiente grupo toma su turno. Los 4 jugadores avanzan a la siguiente posición en la siguiente ronda.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Prestar atención al timing preciso
- Aumentar gradualmente el ritmo del ejercicio
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Técnica de tiro Técnicas de portero
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Nivel del ejercicio
- Intermedio