Fútbol Ejercicio
Ejercicio de Tiro en Bosque de Postes
Organización
- 4 mini porterías
- 8 conos en 4 colores
- Postes para crear un bosque de postes
Desarrollo
2 jugadores driblan lo más rápido posible hacia y a través del bosque de postes. Mientras están en el bosque de postes, el entrenador lanza un cono de color al área penal. Tan pronto como salen del bosque de postes, los jugadores deben disparar al gol que coincide con el color del cono. El jugador que golpea el gol primero gana la ronda.
Variación
El entrenador lanza tres conos de colores al área penal. Se debe acertar al gol cuyo color no se ha lanzado.
Consejo
Puntos para el Entrenamiento
- Entrenar con ambos pies
- Levantar la vista al driblar
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo