Fútbol Ejercicio
Ejercicio Divertido: Duelo de Disparos
Organización
- 1 portería
- 4 conos
- 1 reboteador
- Escalera de coordinación
- Aros
Desarrollo
- Un jugador del Equipo A completa la tarea de coordinación sin balón lo más rápido posible.
- Un jugador del Equipo B completa la tarea de regate con balón lo más rápido posible.
- El jugador del Equipo A corre hacia la portería después de completar las tareas de coordinación y se convierte en el portero.
- El jugador del Equipo B dispara a la portería. No hay rebotes.
- Ambos jugadores vuelven al final de la fila.
¿Quién marca más goles?
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Los ejercicios deben realizarse de manera limpia a pesar de la competencia.
- Al regatear, levantar la vista del balón.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio