Seis conos se colocan como se indica. Se recomienda colocar en las posiciones exteriores conos grandes o banderines (ver dibujo). Esto tiene la ventaja de que los jugadores deben correr alrededor de los conos y no pueden saltar por encima. Se colocan dos jugadores a cada lado, uno frente al otro a 10-15 metros de distancia. El ejercicio es adecuado para 6-10 jugadores.
Desarrollo
Primero se juega un pase raso o alto del jugador A a B. El jugador B deja rebotar hacia un lado en la carrera de A. El jugador A conduce hasta el cono, rodea al jugador de pared B, corre con el balón hasta el cono grande opuesto para luego conducir hacia el otro grupo. Tras la conducción rápida, el jugador se coloca en el grupo rojo. El grupo rojo con el jugador D y el jugador de pared C realizan el ejercicio simultáneamente, con recorridos de carrera invertidos (como se indica). Alternativa: Este ejercicio también puede realizarse como competición. Para ello, ambos grupos comienzan simultáneamente con la ejecución ya descrita. El grupo cuyo jugador alcanza primero al equipo contrario con balón recibe un punto. El equipo con más puntos gana.
Consejo
Atención: Los jugadores deben vigilar constantemente al jugador contrario para no interferirse al cruzar los recorridos de carrera. - El timing de pase y arranque a menudo no coincide, ya que se arranca o pasa demasiado pronto o tarde. - El jugador que espera el balón siempre da un paso atrás en un movimiento dinámico de salto y luego sale un paso al encuentro del balón. - Al dejar rebotar, levantar ligeramente el pie - Pasar con potencia y precisión. - A menudo el jugador corre más rápido de lo que pasa. - 6 conos