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Ejercicio KW15: Circuito de tiro a portería II
25 min
Fútbol Ejercicio

Ejercicio KW15: Circuito de tiro a portería II

Organización

Montaje de un circuito de tiro a portería según el dibujo. En cada estación se posicionan los jugadores con su balón.

Desarrollo

Estación exterior izquierda: El jugador conduce en slalom a través del circuito de conos. Inicia su conducción por la izquierda del cono con el interior del pie izquierdo. El balón debe conducirse con ambos pies. Es decir, a la derecha del cono pie derecho, a la izquierda del cono pie izquierdo. El tiro se ejecuta con derecha con efecto. Estación central: A pasa el balón a C y desborda a C por detrás, C juega a B, B juega en diagonal en la dirección de carrera de A. Este tira a portería. Las posiciones se cambian después de cada ronda. A continuación, la combinación de pases se practica invertida. A pasa a B y desborda a B por detrás, B juega a C, C juega en diagonal en la dirección de carrera de A. Este tira a portería. Las posiciones se cambian después de cada ronda. Estación exterior derecha: El jugador conduce en slalom a través del circuito de conos. Inicia su conducción por la derecha del cono con el exterior del pie izquierdo. El balón debe conducirse con ambos pies. Es decir, a la derecha del cono pie izquierdo, a la izquierda del cono pie derecho (exterior). El tiro se ejecuta con izquierda con efecto. Los grupos pueden estar fijos en una estación durante un período determinado o cambiar en sentido horario después de cada tiro. Si no hay portero en el grupo, p.ej. el tirador se convierte en portero después de cada tiro fallado. Motivación: Apuestas con el grupo: "No marcáis 10 goles en 3 minutos. El perdedor hace 15 flexiones." O una apuesta portero contra jugadores, no 10 goles. El perdedor hace 15 flexiones.

Consejo

- Asegurarse de que el juego de pases se realice con un contacto y que el balón no se juegue demasiado lejos del compañero en la dirección de carrera. - El tirador debe correr a alta velocidad hacia la portería. - Los jugadores que esperan el balón B + C hacen un movimiento en sentido contrario antes del pase. - Exigir diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, exterior, interior del empeine, efecto) - Conducción rápida a través del slalom. - Practicar el uso de ambos pies en el tiro. - Exigir la postura corporal correcta. - Al rematar, no detenerse antes sino tirar desde el movimiento de carrera. - 2 mini-portería(s), 15 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
25 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo