Ejercicio semana 18.1: Jugada con cambio de juego I

Organización

En el lado frontal del campo se coloca una portería con un portero. 8 jugadores de campo se posicionan según el gráfico en el terreno de juego. En la banda izquierda/derecha se colocan respectivamente dos jugadores a 10-15 metros de distancia. Los dos delanteros toman su posición a 10 metros de distancia entre sí, a la altura del límite del área. Los demás jugadores se colocan por parejas a izquierda y derecha detrás de los jugadores B y C. Los balones están en el círculo central.

Desarrollo

El ejercicio comienza con un pase del centrocampista C al lateral izquierdo A, quien deja rebotar directamente al defensa central B. El balón devuelto por A lo pasa B en diagonal al lateral derecho D. D pasa en diagonal en la carrera del jugador E. E recibe el balón, regatea unos metros y centra ante la portería. El jugador A se posiciona en la zona semi-lateral izquierda. Simultáneamente al pase a la banda, los cuatro jugadores B, C, H y D arrancan hacia la portería al espacio posterior. Poco antes del centro del jugador E, los dos delanteros I y J arrancan hacia la portería. Sus recorridos se cruzan a la altura de la línea de 16 metros. Todos los jugadores intentan rematar el centro.

Consejo

- Los delanteros se cruzan hacia el primer y segundo palo. - En el cruce es importante que los jugadores se pongan en movimiento después del penúltimo pase y justo antes del movimiento de armado del centrador cambien explosivamente las posiciones a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento general rápido y fluido. - La mirada debe despegarse regularmente del balón (mirada alternante hacia el balón y hacia adelante). - El jugador que espera el pase realiza, simultáneamente al movimiento de armado del pasador, un breve contramovimiento. - El pase debe jugarse en la línea de carrera del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la línea de carrera del jugador que espera el balón. - Los balones diagonales deben jugarse como golpe con interior del pie y necesitan potencia y precisión. - 1 portería de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Regates Pases

Táctica

Táctica: Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Abriendo el campo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Jugadas

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio: Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio: Medio campo
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo