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Ejercicio semana 20.1: Saque de esquina - Posicionamiento base ofensivo
10 min
Fútbol Ejercicio

Ejercicio semana 20.1: Saque de esquina - Posicionamiento base ofensivo

Organización

Los delanteros I y J se posicionan uno al lado del otro a la altura del área de 5 metros. Los defensas centrales C y B así como el centrocampista semi-derecho G se colocan a la altura del límite del área. El centrocampista exterior izquierdo E se posiciona centralmente en el espacio posterior del área y el centrocampista semi-izquierdo F detrás de él, ligeramente desplazado a la izquierda. Los dos laterales A y D están en las dos posiciones semi-centrales a la altura de la línea central. El jugador H ejecuta el saque de esquina. Leyenda de jugadores/posiciones: PO = Portero A = Lateral izquierdo B = Defensa central izquierdo C = Defensa central derecho D = Lateral derecho E = Centrocampista exterior izquierdo F = Centrocampista semi-izquierdo G = Centrocampista semi-derecho H = Centrocampista exterior derecho I = Delantero izquierdo J = Delantero derecho

Desarrollo

El jugador H ejecuta el saque de esquina al centro del área. En cuanto toma carrera, los dos delanteros I y J se cruzan. J corre hacia el primer palo, I hacia el segundo palo. El centrocampista semi-derecho G corre a la posición entre el primer palo y el centro del área de 5 metros y el jugador B hacia el segundo palo. El defensa central derecho C corre al centro entre el área de 5 metros y el punto de penalti, el jugador E asegura el espacio posterior e intenta rematar los balones rechazados. El jugador F así como los dos laterales A y D aseguran hacia atrás. Después de cada saque de esquina se retoman las posiciones originales y comienza la siguiente pasada. Variante de delanteros: El delantero I también puede posicionarse en el primer palo, donde puede prolongar balones o rematar directamente a portería. J se coloca junto al portero e intenta molestarlo (sin hacer falta). Al inicio ensayar sin rivales para desarrollar automatismos. Posteriormente con rivales y por supuesto desde ambos lados.

Atributos de entrenamiento

Balón parado

Balón parado
Saques de esquina

Organización del entreno

Duración
10 min
Estructura del entreno
Punto principal