← volver a la vista general
Ejercicio semana 20.2: Juego de pases en tres niveles
20 min
Fútbol Ejercicio

Ejercicio semana 20.2: Juego de pases en tres niveles

Organización

Montaje de una estación de pases con 4 conos (ver dibujo). El cono de salida está doblemente/múltiplemente ocupado, los otros conos de forma simple. (1) Nivel 1 (2) Nivel 2 (3) Nivel 3

Desarrollo

Nivel 1: El jugador A inicia el ejercicio con un pase raso al jugador B. El jugador B pasa directamente al jugador C, quien también reenvía directamente al jugador D. Los recorridos de pase y carrera son idénticos (A al cono II, B al cono III, C al IV). Nivel 2: Mismo desarrollo básico que en el Nivel 1, pero la combinación de pases se inicia con una pared entre el jugador A y C, luego se realiza el pase al jugador B. Nivel 3: La ejecución del Nivel 3 corresponde al desarrollo del Nivel 1, solo que el primer pase se diferencia de este al jugarse como balón aéreo del jugador A a C. Alternativa: - Al inicio se puede jugar con dos toques. - Ejecutar la secuencia de pases siempre también en dirección contraria.

Consejo

- El jugador que espera el balón siempre da un paso atrás en un movimiento dinámico de salto y luego sale un paso al encuentro del balón. - Pasar con potencia, precisión y raso. - Al dejar rebotar, levantar ligeramente el pie. - El balón aéreo debe jugarse de manera que el jugador receptor pueda reenviarlo directamente. - 4 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases

Resistencia

Resistencia
Fuerza Explosividad

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo