Ejercicio semana 22: 2 contra 2 con rival a la espalda

Organización

Se delimita un campo con conos. En ambos lados frontales del campo se coloca una portería con un portero en cada una. 10 jugadores de campo se posicionan según el gráfico. Para marcar la línea central se coloca un cono en cada línea lateral.

Desarrollo

Junto a los postes de la portería se colocan dos jugadores de campo cada uno y en el centro del campo también. El jugador J tiene el balón de espaldas a la portería y pasa al jugador I, quien corre a máxima velocidad hacia el balón e inicia un regate. El defensa A ataca a J. Después del pase de apertura, el segundo defensa B esprinta desde la línea de fondo hacia el jugador I y lo ataca. Se produce ahora una situación de juego de 2 contra 2. Si el equipo defensivo obtiene la posesión, puede rematar a la portería contraria.

Consejo

- Con el movimiento de armado del pasador arrancan el segundo atacante y defensa. - El atacante intenta aprovechar su velocidad de sprint. - Los defensas intentan atacar al delantero lo antes posible para que no pueda coger velocidad y si es posible, interponer su cuerpo con el hombro hacia adelante entre él y el atacante. - El defensa intenta alcanzar al atacante, o cerrar la línea de pase o empujarlo hacia el lado. - El defensa intenta ganar el duelo con posesión del balón. - El defensa debe cerrar el camino a la portería. Colocarse lateralmente desplazado para que el atacante deba elegir el camino más alejado de la portería. - 6 conos, 2 porterías de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Resistencia básica GAT Fuerza

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 10-15 jugadores
Portero: 2 porteros
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio: Intermedio
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta