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Ejercicio semana 40: Jugada con opciones I
20 min
Fútbol Ejercicio

Ejercicio semana 40: Jugada con opciones I

Organización

En el lado corto del campo se coloca una portería con un portero. 8 jugadores de campo se posicionan según el gráfico en el campo. En la banda izquierda/derecha se colocan dos jugadores cada uno a 10-15 metros de distancia entre sí. Los dos delanteros toman su posición a 10 metros de distancia entre sí, a la altura del borde del área. Los demás jugadores se colocan en parejas detrás de los jugadores B y C. Los balones están en el círculo central.

Desarrollo

El jugador C comienza con un pase semi-diagonal al jugador A (1), que pasa el balón a B (2). B pasa ahora el balón al delantero derecho J (3), al que se le ofrecen seis opciones de pase: 4a) juega por el pasillo a I 4b) juega al lado izquierdo a E 4c) deja rebotar a B 4d) deja rebotar atrás a C 4e) pasa corto en la carrera de H 4f) pasa al lado derecho a D Acciones posteriores: 4a + 4e: I y H rematan a portería. 4b + 4f: E y D centran al área. I y J se cruzan y ocupan las posiciones en el primer y segundo poste, B y C corren a la zona central de cobertura delante del área y H y D ocupan la zona de cobertura derecha. 4c + 4d: C y B rematan directamente o pasan el balón en diagonal en la carrera de E o D, que centran al área.

Consejo

- Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento general rápido y fluido. - Exigir constantemente precisión y ritmo (la ejecución lenta no lleva al éxito en situación real de juego). - Los jugadores deben aprender (igual que en el partido) a observar y poder aplicar lo observado. - La mirada debe separarse regularmente del balón (alternando la vista hacia el balón y hacia delante). - Los pases diagonales deben jugarse con el interior del pie y necesitan potencia y precisión. - El jugador J tiene una gran variedad de opciones de juego. - Esta variante de ataque entrena enormemente la creatividad. - 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Jugadas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta