Ejercicio semana 43: Jugada por banda I

Organización

En el lado frontal del campo se coloca una portería en la que va un portero. 8 jugadores de campo se posicionan según el gráfico en el campo. En la banda izquierda/derecha van dos jugadores respectivamente a 10-15 metros de distancia entre sí. Los dos delanteros toman su posición a 10 metros de distancia entre sí, a la altura del borde del área. Los demás jugadores se colocan en parejas detrás de los jugadores B y C. Los balones están en el círculo central.

Desarrollo

El ejercicio comienza con un balón diagonal de H a I, quien deja rebotar directamente a C. El balón devuelto por I lo pasa C directamente en la carrera del jugador J. J pasa al jugador B, quien pasa a la banda izquierda en la carrera del jugador E. E remata el balón jugado por B centrándolo a toda velocidad frente a la portería. El jugador A se posiciona en el semicampo izquierdo. Simultáneamente al pase de B a E, arrancan los cuatro jugadores B, C, H y D hacia la portería y el segundo palo. Justo antes del centro del jugador E, arrancan los dos jugadores I y J hacia la portería. Sus trayectorias se cruzan a la altura de la línea de 16 metros. Todos los jugadores intentan rematar el centro.

Consejo

- Los delanteros se cruzan hacia el primer y segundo palo. - En el cruce es importante que los jugadores se pongan en movimiento después del penúltimo pase y justo antes del movimiento de armado del centrador cambien explosivamente las posiciones a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento global rápido y fluido. - La mirada debe separarse regularmente del balón (mirada alternante hacia el balón y hacia adelante). - El jugador que espera el pase, simultáneamente al movimiento de armado del pasador, hace un breve movimiento contrario. - El pase debe jugarse en la trayectoria de carrera del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la trayectoria de carrera del jugador que espera el balón. - 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Pases

Táctica

Táctica: Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Jugadas

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio: Intermedio
Comportamiento al espacio: Medio campo
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta