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Ejercicio semana 48: Disparo a portería tras pase atrás
20 min
Fútbol Ejercicio

Ejercicio semana 48: Disparo a portería tras pase atrás

Organización

Montaje de una portería y dos conos de salida según el dibujo. Los jugadores se distribuyen equitativamente en los conos. Los jugadores del grupo A tienen los balones.

Desarrollo

El jugador rojo A juega un balón diagonal largo en la carrera del jugador azul B. El jugador B arranca en el momento del armado del jugador A y pasa/centra el balón de vuelta en la carrera del jugador rojo. El jugador rojo remata a continuación de volea a portería. Después los jugadores cambian de grupo.

Consejo

- El balón diagonal de apertura debe jugarse rápido y raso en la carrera. Para ello, el balón debe jugarse con golpe de interior del pie (mitad interior, mitad empeine; la articulación del tobillo está abierta). - El centro posterior debería jugarse idealmente directamente desde la carrera, pero también puede realizarse tras una recepción y conducción previa. - Después de jugar el balón de apertura, el jugador A se dirige inmediatamente a una posición central, ligeramente desplazada hacia el segundo palo a la altura del área. - Prestar atención a la postura corporal correcta en el disparo: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm lateralmente desplazada respecto al balón, pie apuntando en dirección del disparo; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de disparo acompaña el movimiento de armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada está dirigida al balón en el momento del disparo. - En la volea, el tronco debe estar ligeramente inclinado hacia adelante y el balón debe golpearse en un punto bajo (no demasiado alto). Así el balón obtiene mayor potencia y precisión. - 1 portería de campo grande, 2 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador Jugadas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta