Fútbol Ejercicio
El atacante conduce frontalmente hacia el defensa
Desarrollo
El atacante intenta conducir con ritmo hacia el defensa y superarlo a alta velocidad. El defensa corre hacia el driblador y reduce la velocidad 2-3 metros antes de él. Se posiciona lateralmente desplazado respecto al atacante, toma el ritmo del atacante en carrera hacia atrás e intenta simultáneamente frenar su velocidad mediante una desaceleración propia. El objetivo del defensa es desplazar al atacante lejos de la portería o recuperar el balón.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal