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El defensa corre en paralelo al atacante que conduce en diagonal hacia la portería
15 min
Fútbol Ejercicio

El defensa corre en paralelo al atacante que conduce en diagonal hacia la portería

Desarrollo

El atacante intenta, aumentando el ritmo de carrera, o bien adelantarse al defensa y pasar el balón, superarlo mediante un recorte hacia dentro, o mediante un giro colocar la espalda hacia el defensor y así asegurar la posesión del balón. El defensa toma el ritmo de carrera del atacante e intenta desplazarlo hacia el lateral. Si el balón está abierto, puede intentar jugarlo o interponer su cuerpo entre atacante y balón. Si el jugador con balón recorta, debe evitar darle la espalda.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal