Fútbol Ejercicio
En vertical, de cara y en diagonal
Organización
Campo: Cuatro maniquíes y dos conos marcan las posiciones.
Material: 4 maniquíes, 2 conos y varios balones.
Jugadores: La posición A está ocupada por varios jugadores; todos los jugadores allí tienen un balón en los pies. Las posiciones B y C están ocupadas por un jugador cada una, sin balón.
Desarrollo
- El jugador A pasa raso al jugador B, que se ofrece tras un movimiento previo.
- El jugador B deja de cara al jugador A, que sale detrás del pase, y arranca de inmediato en diagonal en dirección a C.
- El jugador A juega en diagonal al jugador C.
- El jugador C hace una pared con el jugador B y después conduce con velocidad hasta la posición A.
- El jugador A pasa a la posición B, el jugador B a la posición C.
Variantes: Realizar el ejercicio también desde el otro lado.
Consejo
- Jugar con la tensión de pase óptima.
- Establecer contacto visual.
- Prestar atención a la sincronización.
- Pasar al compañero al pie exterior.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo