Fútbol Ejercicio
Entrega del balón: remate de cabeza
Organización
Material: Balones suficientes; para los jugadores más jóvenes son adecuados los balones de espuma.
Jugadores: Dos grupos — uno dentro, otro fuera.
Desarrollo
- Los jugadores del centro corren hacia los jugadores de fuera y reciben un balón lanzado con la mano, que devuelven con un remate de cabeza, un golpeo de empeine o similar.
- A continuación, los jugadores del centro corren hacia un nuevo jugador exterior.
Consejo
- Hacer que ejecuten muchas técnicas distintas de remate de cabeza: desde el paso de apoyo, con salto a una pierna o como remate picado.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Cabezazos
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo