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Entrenamiento de conducción: conducción a velocidad
15 min
Fútbol Ejercicio

Entrenamiento de conducción: conducción a velocidad

Organización

Campo: Doce conos altos o conos forman un cuadrado con porterías de conos.

Material: 12 conos altos o conos y varios balones.

Jugadores: Salen dos jugadores a la vez.

Desarrollo

  • Los dos jugadores conducen a la vez hacia el interior del cuadrado y después hacia el lado indicado a través de la portería de conos.
  • ¿Quién atraviesa primero la portería de conos conduciendo?
  • El ejercicio también es posible como competición por equipos.

Variantes: Conducir solo con el pie derecho, solo con el pie izquierdo, solo con el interior o solo con el exterior del pie.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo