Fútbol Ejercicio
Entrenamiento de tiro con el equipo
Organización
Cada jugador del equipo busca una posición a la altura del borde del área, donde coloca su balón. El portero se encuentra en la portería.
Desarrollo
Los jugadores disparan uno tras otro con pausas intermedias (el portero puede reposicionarse después de cada disparo) a la portería. El portero intenta parar los balones. Competición de tiro equipo contra portero: Antes de cada serie se pueden hacer apuestas entre el portero y los jugadores sobre cuántos goles se marcarán. Si se marcan menos goles, los jugadores deben cumplir una apuesta (p. ej., 20 flexiones, servicio de material, etc.); si se marcan más goles, el portero debe cumplir la apuesta. Alternativa: La distancia y el tamaño de la portería deben adaptarse al grupo de edad correspondiente.
Consejo
- Los jugadores disparan cuando el portero está listo. - Si hay varios porteros disponibles, se cambia después de un número determinado de disparos o después de cada serie. - El portero debe reorientarse antes de cada disparo según la posición del tirador. - 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Flexibilidad Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Comportamiento al espacio
- área de penalti
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta