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Entrenamiento en pabellón: competición de puntería
20 min
Fútbol Ejercicio

Entrenamiento en pabellón: competición de puntería

Organización

Campo: Según el número de jugadores, utilizar todo el campo del pabellón o medio campo con porterías, o, como alternativa, las paredes del pabellón como objetivo. La anchura del campo se delimita en cada lado con 3 conos.

Material: 6 conos, porterías o paredes del pabellón como objetivo, petos de dos colores, 1 balón por jugador del equipo atacante y balones de reserva en el lateral.

Jugadores: Dos equipos, que se enfrentan en las dos mitades. En el equipo atacante, cada jugador tiene un balón. El entrenador está en el borde del campo.

Desarrollo

  • El equipo atacante intenta conseguir con sus balones el mayor número posible de aciertos en la portería o en la pared de enfrente.
  • Para ello, los niños deben probar diferentes técnicas, es decir, lanzar, tirar y pasar.
  • El equipo rival puede rechazar los balones con la mano, con el pie o con la cabeza.
  • Cuando se han gastado todos los balones, los jugadores utilizan los balones de reserva del lateral o van recuperando poco a poco sus propios balones.
  • Tras 10 minutos cambia el derecho a atacar.

Puntuación: Cada acierto vale un punto. Jugar como competición por equipos: ¿qué equipo consigue más aciertos en la portería o en la pared en 10 minutos con cada técnica?

Variantes:

  • Jugar como juego del caos, en el que ambos equipos lanzan, tiran o pasan sus balones al mismo tiempo hacia el objetivo de enfrente.
  • Permitir todas las técnicas a la vez.
  • Jugar con diferentes balones.
  • Jugar con un solo balón, de forma parecida al balón prisionero.
  • Si no se dispone de una portería de fútbol sala transportable, utilizar solo las paredes del pabellón o varias miniporterías plegables.

Nota: Idea del ejercicio de Max Schönijahn.

Consejo

  • En este juego se puede perder la cuenta de la puntuación. Eso forma parte del juego y no es ningún problema.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Flexibilidad Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal Final
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Fácil
Comportamiento al espacio
Medio campo Campo completo
Lugar de entreno
Pista cubierta