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Entrenamiento en pabellón: control del balón y juego de pases con ambos pies
30 min
Fútbol Ejercicio

Entrenamiento en pabellón: control del balón y juego de pases con ambos pies

Organización

Campo: Colocar 5 bancos suecos o cajones como paredes de rebote según el gráfico; al final hay una portería de fútbol sala.

Material: 5 bancos suecos o cajones, 1 balón por jugador, 1 portería.

Jugadores: Los jugadores recorren el circuito uno tras otro, cada uno con su propio balón.

Desarrollo

  • El jugador sale con el balón y, tras dos contactos, da un pase raso con el interior del pie izquierdo contra la primera pared de rebote; después controla el balón.
  • A continuación juega contra la siguiente pared de rebote con la derecha y controla igualmente el balón.
  • El desarrollo continúa así hasta la finalización.
  • Para terminar, juega primero el balón raso con el interior contra la pared de rebote y remata con el empeine el balón que vuelve, por encima de la pared de rebote, a portería.
  • Después conduce por fuera de vuelta a la posición inicial.

Nota: Idea del ejercicio de Holger Enger.

Consejo

  • Hacer ejecutar el control orientado con un máximo de tres contactos.
  • Hacer trabajar de forma sistemática con ambos pies: lado derecho con la izquierda, lado izquierdo con la derecha.
  • Si la conducción es segura, colocar los cajones más cerca de la línea de banda y variar los ángulos. Así se alargan los desplazamientos hacia el balón y los jugadores aprenden a volver a estar disponibles para el pase después de jugarlo.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
30 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Pista cubierta