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Entrenamiento en pabellón: fútbol de números
20 min
Fútbol Ejercicio

Entrenamiento en pabellón: fútbol de números

Organización

Campo: Marcar los límites del campo con 8 conos, 4 conos por línea de banda. En los dos fondos hay 2 miniporterías en cada uno, es decir, 4 en total; como alternativa, porterías de fútbol sala, puertas de conducción o bancos suecos.

Material: 8 conos, 4 miniporterías, petos de dos colores, varios balones junto al entrenador en el lateral.

Jugadores: Dos equipos, que se colocan en fila en los dos fondos, cada uno entre sus miniporterías, y se numeran, por ejemplo del 1 al 4. El entrenador se sitúa con los balones en el lateral, junto al campo.

Desarrollo

  • El entrenador dice un número y pone el balón en juego hacia el centro del campo.
  • Los dos jugadores con ese número entran en el campo, resuelven el 1 contra 1 y juegan hasta que el balón sale fuera o entra en la portería.
  • Quien llega antes al balón tiene primero el derecho de ataque.
  • Si el defensor recupera el balón, puede contraatacar hacia sus dos miniporterías.

Puntuación: Cada gol suma un punto para la clasificación por equipos. Jugar como competición por equipos: ¿qué equipo llega antes al balón y marca más goles?

Variantes:

  • Jugar como partido de balonmano: el entrenador dice un número y lanza el balón al campo. ¿Qué equipo consigue más goles lanzando con la mano?
  • El entrenador dice combinaciones de números, por ejemplo 1 y 4; así surgen situaciones de 2 contra 2. ¿Qué pareja marca antes?
  • Jugar hacia una sola portería, con o sin portero.
  • Sustituir los números por letras, colores o nombres de animales.
  • El entrenador plantea operaciones de cálculo en lugar de decir los números.
  • Los niños que en ese momento no juegan realizan tareas de movimiento con y sin balón en el borde del campo.

Nota: Idea del ejercicio de Max Schönijahn.

Consejo

  • Los jugadores deben reaccionar con rapidez.
  • Animar y motivar a los jugadores una y otra vez.
  • Fomentar la competición por equipos.
  • No perder de vista la diversión.
  • En la conducción y en el tiro a puerta, prestar atención a la determinación y al uso de ambos pies.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador Ejercicio de transición

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Explosividad

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento por parejas Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros
Nivel del ejercicio
Fácil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Pista cubierta