Entrenamiento en pabellón para U6/U7: juego de pillar - colchonetas como cárcel

Campo: Delimitar un cuadrado grande con 4 conos y colocar en cada lado, entre dos conos, una colchoneta. Las cuatro colchonetas sirven de cárcel.

Material: 4 conos, 4 colchonetas, petos de dos colores.

Jugadores: Dos equipos, que se reparten libremente por el campo.

• A la señal de salida del entrenador, cuatro jugadores del primer equipo salen como pilladores.
• Su tarea es tocar a los jugadores del segundo equipo.
• Quien es pillado se coloca en una de las colchonetas, que sirve de cárcel.
• Un jugador pillado puede ser liberado si un compañero lo toca.

Puntuación: ¿Qué equipo pilla antes a todos los jugadores rivales?

Variantes:

• Un jugador puede liberarse a sí mismo realizando un ejercicio en la colchoneta, por ejemplo una voltereta hacia delante o jumping jacks.
• Un jugador puede liberar a todos sus compañeros a la vez con un ejercicio en la colchoneta.
• Los jugadores se meten petos en el pantalón: ¿con qué rapidez consigue un equipo recoger todos los petos del otro equipo?
• Quien se pone a salvo en una colchoneta no puede ser pillado; la colchoneta es entonces zona de seguridad.