Entrenamiento en pabellón: pases en estrella

Campo: Cuatro conos forman las cuatro posiciones exteriores de la estrella, enfrentadas por parejas. Frente a cada posición exterior, a unos 8 a 10 metros de distancia, hay un cono alto; los cuatro conos altos forman juntos un pequeño cuadrado alrededor del centro del campo.

Material: 4 conos, 4 conos altos, petos de cuatro colores, balones.

Jugadores: Los jugadores se reparten uniformemente entre los cuatro conos exteriores. Los primeros jugadores de dos posiciones exteriores opuestas tienen un balón cada uno.

• Los primeros jugadores de los dos extremos opuestos empiezan a la vez con un pase al compañero situado en el cono alto que tienen delante.
• El compañero deja el balón de cara a un toque o con el segundo contacto.
• Tras la pared, el jugador que ha iniciado juega un pase raso y diagonal hacia la derecha al siguiente jugador situado en el cono.
• A continuación, el jugador que ha iniciado pasa al cono alto del centro, y el jugador que ha dejado el balón de cara se desplaza en sentido contrario a las agujas del reloj a la siguiente posición y se coloca allí en la fila.
• Después vuelve a empezar el mismo desarrollo con una pared.
• Se juega en rueda en sentido contrario a las agujas del reloj.

Variantes:

• Cambiar al sentido de las agujas del reloj, es decir, cambiar la dirección del pase y de la carrera.
• Permitir solo el juego a un toque.
• El jugador del cono alto se gira tras el primer pase, juega al siguiente compañero hacia la derecha o hacia la izquierda y sigue su pase.
• Hacer que realicen el juego de pases con giro también en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario.

Nota: Idea del ejercicio de Max Schönijahn. El montaje básico se corresponde con la conducción en estrella en rueda, que sirve de ejercicio básico. El ejercicio de pases puede utilizarse a continuación de la conducción como calentamiento o en la parte principal.