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Entrenamiento en pabellón: técnicas de pase en el círculo central
15 min
Fútbol Ejercicio

Entrenamiento en pabellón: técnicas de pase en el círculo central

Organización

Campo: El círculo central del pabellón. Si es demasiado pequeño para el tamaño del grupo, se delimita en su lugar un rectángulo grande con conos.

Material: Varios balones.

Jugadores: Dos grupos. Una mitad de los jugadores está con balón fuera del círculo central; la otra mitad, sin balón, dentro.

Desarrollo

Los jugadores del círculo central corren cada uno hacia un compañero situado fuera del círculo, reciben de él un pase raso, le devuelven el pase de cara y corren a continuación hacia el siguiente compañero. En los desplazamientos realizan ejercicios de técnica de carrera. Tras un tiempo se cambian las tareas y las posiciones.

Variantes:

  • Hacer una pared doble con el compañero.
  • Hacer un control orientado y pasarlo a otro jugador libre sin balón.
  • Jugar como entrega del balón: el jugador exterior pasa hacia dentro, el jugador interior conduce hacia él y le entrega el balón. A continuación, el jugador exterior conduce hacia dentro y busca al siguiente jugador de apoyo.
  • Los jugadores del centro también tienen un balón y lo lanzan hacia fuera en cuanto han recibido un pase.

Nota: Esta forma se puede emplear de manera versátil como calentamiento y combinar con «Entrenamiento en pabellón: técnicas de balón en el círculo central». Idea del ejercicio de Max Schönijahn.

Consejo

  • Prestar atención a un juego de pases preciso.
  • Prestar atención a la limpieza en el control y en el control orientado.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases Técnica en el salto

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación
Flexibilidad

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento por parejas
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Fácil
Comportamiento al espacio
Medio campo Campo completo
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta