Escalera de Coordinación y Carrera con Remate al Arco

• 2 escaleras de coordinación
• 6 conos

A pasa el balón más allá de la escalera y luego realiza un ejercicio dentro de la escalera. Mientras tanto, B comienza hacia el primer cono y regresa. Después de completar la escalera, A pasa el balón directamente a B, quien intenta un disparo al arco. A ocupa la posición de B, y B ocupa la posición de A. Los jugadores C y D realizan el mismo ejercicio en el otro lado con un retraso de tiempo.