Fútbol Ejercicio
escalfament amb pilota
Organización
tota la plantilla depent dels jugadors es fa mes gran o mes petit
Desarrollo
Surten els dos jugadors de cada banda un fen escala i l'altre driblan els pals al primer cono canvi de ripme al segon cono reben pase del company i de primeres pase al company de la banda que tambe de primeres pasa al company del fondo,anem sortin un rera l'altre tal com com es veu al grafic
Consejo
es pot fer varias varians ...(amb una paret a dalt i a baix)etc....
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo