Fútbol Ejercicio
Escuela de Balón
Organización
• Coloca 4 conos para crear un cuadrado.
Desarrollo
- Cada jugador tiene un balón. Realizar varias variaciones técnicas:
- Driblar con un pie, usando el empeine, el exterior y la planta del pie.
- Realizar amagues, dribles rápidos, correr hacia atrás, carreras de péndulo, etc.
- Después, limitar a un balón por equipo. Numerar a los jugadores. El jugador 1 pasa al 2, el 2 al 3, y así sucesivamente. Además, el equipo debe pasar un balón extra entre ellos mientras realizan el ejercicio.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo