Fútbol Ejercicio
Escuela de Carrera y Triángulos de Pase
Organización
- 6 conos para marcar posiciones
- 2 escaleras de coordinación
Desarrollo
Secuencia de pases en triángulos: A-B-C-A, y así sucesivamente. Después de pasar, C corre a través de la escalera de coordinación con pasos cortos y rápidos, y luego cambia al otro triángulo de pase. Después de varias repeticiones, cambie la dirección: A pasa a B y comienza el recorrido, B pasa a C y C pasa a A.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Fomentar el juego con un máximo de 2 toques.
- Enfatizar la coordinación entre ambos grupos.
- Aumentar gradualmente la precisión en los pases.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta