Fútbol Ejercicio
Espalda superior/Pecho
Desarrollo
La mano derecha se coloca sobre el hombro izquierdo y agarra la nuca. Con la mano izquierda se ejerce presión sobre la parte posterior del brazo derecho.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión