Fútbol Ejercicio
Estiramiento lateral de nuca
Desarrollo
Ponerse de pie erguido y agarrar con la mano izquierda la oreja derecha. Apoyar el brazo sobre la cabeza, tirar la cabeza hacia la izquierda en dirección al hombro y viceversa.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión