Fútbol Ejercicio
Estrella de fintas
Organización
Campo: Una pica está en el centro; alrededor hay cinco conos de distintos colores repartidos en forma de estrella.
Material: 1 pica, 5 conos de distintos colores y 1 balón.
Jugadores: Un jugador con balón.
Desarrollo
- El jugador conduce de frente hacia la pica del centro y hace una finta.
- A continuación conduce hacia un cono y realiza allí una técnica de giro.
- Después conduce de nuevo hacia la pica y la secuencia empieza de nuevo.
Variantes:
- Indicar el orden de los colores.
- Asignar fintas concretas a los colores de los conos.
- Más adelante, dar espacio a la creatividad de los jugadores y dejar que elijan las fintas por sí mismos.
Consejo
- Recortar en seco.
- Tras las fintas, hacer un cambio de ritmo.
- Desplazar suficientemente el centro de gravedad.
- Ejecutar las fintas con ambos pies.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Fácil