Fútbol Ejercicio
ESTRELLA DEL ENGAAÑO
Organización
Organización
• 1 poste
• 5 conos de colores diferentes
• 1 balon
Desarrollo
El jugador dribla directamente hacia el poste en el centro, realiza un engaño, luego dribla pasando un cono y ejecuta una técnica de giro alrededor del cono. Después, el jugador dribla hacia el poste nuevamente, y así sucesivamente.
Variaciones
• Especificar una secuencia de colores (coordinación)
• Prescribir engaños específicos basados en los colores de los conos
• Más tarde, permitir a los jugadores la libertad de elegir sus propios engaños
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• Deceleración rápida
• Cambio de ritmo después de los engaños
• Desplazar adecuadamente el centro de gravedad del cuerpo
• Fomentar que los jugadores realicen engaños con ambos pies
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Fácil